【注意】東京の最高気温３６℃←塩分不足の状態で水飲むとガチでぶっ倒れます : とろ速

【注意】東京の最高気温３６℃←塩分不足の状態で水飲むとガチでぶっ倒れます

1: 以下、VIPがお送りします 2023/07/11(火) 16:33:16.132 ID:HabpbHFHM

熱中症の殆どは塩分不足によって起こる

超高温で炙られたり水ももらえず失神するまで運動していたとかでなければ熱中症の問題は
実は体温ではなく塩分不足に起因するケースが多い

2: 以下、VIPがお送りします 2023/07/11(火) 16:34:55.708 ID:2wyI7cRz0

塩バクバク食べるわwww

3: 以下、VIPがお送りします 2023/07/11(火) 16:36:41.060 ID:HabpbHFHM

>>2
健康な人で外出るなら塩分補給は必要だな

4: 以下、VIPがお送りします 2023/07/11(火) 16:37:12.234 ID:HabpbHFHM

水を飲むと逆にぶっ倒れる理由

水を飲む→血液薄まる→細胞内へも水が染み渡る→水たくさんあるじゃんと身体が勘違いする→
血液の塩分を体外に汗として放出する → 血液中の塩分がなくなる→低浸透圧の電解質失調と脱水でぶっ倒れる

塩分が取れないならまだ水を飲まないほうがマシな場合も
水飲まない→血液が濃縮される→細胞内から水を奪い取る→細胞は水不足だと思って汗を出さない →
辛いけど血液からの塩分喪失は減る→ガチで身体に熱がこもって死ぬまではそこそこ動ける！　　

21: 以下、VIPがお送りします 2023/07/11(火) 17:12:43.985 ID:JNjiMqktd

>>4
これ水を飲ませないで部活してたの理に適ってるやろ

6: 以下、VIPがお送りします 2023/07/11(火) 16:39:30.032 ID:7xP3je+Aa

この前高校野球観戦してる時マジで頭痛くなったわ
やっぱお茶だけじゃダメなんだな

8: 以下、VIPがお送りします 2023/07/11(火) 16:47:37.272 ID:jZI8GX1ur

>>6
麦茶じゃないと意味ないぞ
お茶やらコーヒーやらカフェイン強めのは水分補給になりやしない

7: 以下、VIPがお送りします 2023/07/11(火) 16:41:50.923 ID:g4KzjSZg0

ちゃんと朝食摂ってるなら特に気にしなくてもいい

13: 以下、VIPがお送りします 2023/07/11(火) 16:57:27.243 ID:HabpbHFHM

ちなみに去年か一昨年も熱中症スレで熱中症の症状が出てるのにポカリやらアクエリやらガブガブ飲んでる人がいたけど
熱中症の知識はあったのに水分補給という間違った処置をしたからくらくらするの治らずぶっ倒れそうになったとか言ってたな

OS1なら塩分濃度が高いから良いかもしれんが
塩タブレット直接食うのもあり

森永製菓 inタブレット塩分プラス 500g

15: 以下、VIPがお送りします 2023/07/11(火) 16:59:28.534 ID:nEghz4Zv0

そういや塩飴一年で飽きたわ

16: 以下、VIPがお送りします 2023/07/11(火) 16:59:32.844 ID:HabpbHFHM

まあその人は外仕事で過酷な環境だったってのもあるけど
普通の人はポカリアクエリでも十分かもしらんけど

17: 以下、VIPがお送りします 2023/07/11(火) 17:00:31.666 ID:hI12iXT20

つまり普段から塩分過多な俺が生き残るって事？

18: 以下、VIPがお送りします 2023/07/11(火) 17:02:24.640 ID:HabpbHFHM

>>17
まあ熱中症にはなりにくいんじゃね

塩分の過剰で高血圧ってのは数十年掛けて10-20と上がっていく人が大半
脱水で腎臓壊したりすると本当に本末転倒になるからな
腎臓や心臓が悪くない普通の人間は1日30g程度の塩は軽く排泄する能力がある

いわゆる熱中症の状態で筋痙攣起こしたりするほどだと腎臓の機能は一時的に停止しているので例えば果汁100%のジュースなどはカリウムの排泄ができなくて心停止の可能性かあり危険
ここまでくると何が何でも純塩水ぶち込んで腎臓を守らないと永続的な腎不全の可能性が高くなる

20: 以下、VIPがお送りします 2023/07/11(火) 17:11:26.823 ID:jZI8GX1ur

OS1はスポドリの代わりにはならんよ
炎天下で動く仕事ならOS1とスポドリの両方
微汗程度ならスポドリだけでいいよ
OS1は塩分強すぎるから飲みすぎると病院送りになるよ

23: 以下、VIPがお送りします 2023/07/11(火) 17:16:03.252 ID:HabpbHFHM

>>20
常飲は良くないな
炎天下でクラクラし出したらすぐコンビニ寄ってOS1飲むでも間に合う

24: 以下、VIPがお送りします 2023/07/11(火) 17:20:21.885 ID:jZI8GX1ur

>>23
それな
たまにSNSでスポドリの代わりにOS1を飲もうとか言ってるやついるけど頃好きかよと

22: 以下、VIPがお送りします 2023/07/11(火) 17:14:07.542 ID:3sfKBAr2a

朝昼にちゃんとした食事を摂って塩分を摂取してれば水だけ飲んでても熱中症にはならないよ

ダイエットとか、忙しくてとか、何かしらの理由で食生活が疎かになってるところで
炎天下で活動を続けたり、暑い部屋で長時間過ごしたりすると汗による体温調節が間に合わなくて熱中症になる

25: 以下、VIPがお送りします 2023/07/11(火) 17:22:19.474 ID:bsZUcHMY0

OS1が美味しく感じたらまずいよって本当なん？

27: 以下、VIPがお送りします 2023/07/11(火) 17:29:22.445 ID:nZPfyBUBd

>>25
本当
体から塩分減ると塩分欲する